Sonia Dalka

Interwencja kryzysowa

Interwencja kryzysowa to krótkoterminowa pomoc psychologiczna polegająca na kontakcie terapeutycznym, forma wspierania osób, które doświadczyły lub aktualnie doświadczają trudnej sytuacji życiowej - kiedy czujemy się przytłoczeni, osamotnieni w swoim cierpieniu, odczuwamy szereg nieprzyjemnych emocji, które destabilizują nasze funkcjonowanie w życiu codziennym.

Zazwyczaj obejmuje kilkanaście spotkań i ma na celu przywrócenie równowagi emocjonalnej, złagodzenie objawów, ukojenie bólu psychicznego i ustabilizowaniu silnych emocji.

Jeśli nasze automatyczne sposoby radzenia sobie z kryzysem nie przynoszą oczekiwanych rezultatów - utrzymuje się poczucie utknięcia w życiu, nie radzenia sobie w codziennych sytuacjach, wyczerpanie lub dominują silne emocje, jest to informacja, że strategie radzenia sobie wobec sytuacji w jakiej się znajdujemy należy zmienić dlatego podczas konsultacji wypracujemy nowe metody radzenia sobie z sytuacją kryzysową.