Sonia Dalka

Jestem absolwentką:

• Studiów Podyplomowych na Warszawskim Uniwersytecie SWPS na kierunku Psychologia Kryzysu i Interwencja Kryzysowa. To miejsce dało mi nie tylko dużą dawkę praktycznej wiedzy, umiejętności i przygotowało do pracy w zawodzie, ale również zmieniło mnie samą i uwrażliwiło na potrzeby osób zmagających się z kryzysem, znajdujących się w trudnej sytuacji życiowej.
• Studiów Podyplomowych z Psychoonkologii na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie. Zdobyłam teoretyczne oraz praktyczne umiejętności pracy z osobą chorującą onkologicznie. W trakcie studiów odbyłam warsztaty psychoonkologiczne Terapii Simontonowskiej w Stowarzyszeniu Unicorn w Krakowie.
• Bydgoskiego Uniwersytetu Kazimierza Wielkiego. Ukończyłam pedagogikę o specjalności pedagogika wczesnoszkolna i przedszkolna.
• Instytutu Psychologii Zdrowia w Warszawie, kierunek Pomoc Psychologiczna i Interwencja Kryzysowa (rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). To tutaj zaczelam po raz pierwszy swoja przygodę z Interwencja Kryzysową, która została ze mną na dłużej i poczułam, że praca z osobami w kryzysie, w ich niesprzyjającej sytuacji życiowej to jest to co chce w życiu robić.
• Integralnego Studium Rozwoju Osobistego w Warszawie (rekomendowane przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne). Intensywny zakres przedstawianych treści oraz doświadczenia na sobie ćwiczeń w trakcie zajęć przede wszystkim pozwoliło mi zrozumieć jak budować mocniejszy, głębszy kontakt ze sobą i w jaki sposób budować bliższe i silniejsze relacje z innymi ludźmi a poprzez wnikliwy wgląd w siebie odkryłam bogactwo uczuć, potrzeb, wrażliwości i uważności na siebie i drugiego człowieka.
• Polskiego Instytutu Dialogu Motywujacego. Poznałam metody pracy oraz narzędzia umożliwiające skuteczne wsparcie w procesie zmiany. Nauczyłam się jak w bezpieczny sposób, przejść przez proces zmiany tak aby efekty wypracowanych zmian mogły być długotrwałe. Posiadam również umiejętności co robić w sytuacji nawrotu do starych niesprzyjających nawyków.
• Centrum Terapii Skoncetrowanej na Rozwiązaniach. Ukończyłam pierwszy stopień TSR.

Ukończone szkolenia i kursy:

• ”I Europejskie Szkolenie TEAM CBT”
• ”II Europejskie Szkolenie TEAM CBT”
• ”Racjonalna Terapia Zachowania “ABC Twoich Emocji”
• ”Rozmowy terapeutyczne budujące akceptację i zaangażowanie”
• ”Ciało. Zdrowienie. Relacje. Kurs terapii traumy oparty o neurobiologię interpersonalną”
• ”Leczenie traumy w terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematu”
• ”Pacjent z doświadczeniem traumy z dzieciństwa”
• ”Techniki wyobrażeniowe w terapii poznawczo-behawioralnej i terapii schematu”
• ”Interwencja kryzysowa w doświadczeniu straty i żałoby”
• ”Strata i żałoba - jak wspierać osoby po śmierci bliskich?”
• ”Pacjent z poczuciem beznadzieii - jak pracować w gabinecie psychoterapeuty?”
• ”Smutek w procesie żałoby. Jak sobie z nim poradzić?”
• ”Złość w procesie żałoby”
• ”Rozmowy o umieraniu z osobami chorymi terminalnie”
• ”Jak mogę o siebie zadbać gdy przechodzę przez żałobę”
• ”Lęk przed śmiercią”
• ”Jak mogę o siebie zadbać gdy mam ataki paniki”
• ”Terapia akceptacji i zaangażowania ACT w zaburzeniach lękowych. Transformacja cierpienia w witalne życie”

Moje wartości

To co jest dla mnie ważne i co nadaje sens mojemu życiu to odwaga - odważanie się do stawania po swojej stronie, dokonywanie życiowych wyborów w zgodzie ze sobą i ze swoimi pragnieniami a także odważanie się by zrobić coś nowego, coś inaczej niż zwykle, choć nierzadko wymaga to większego wysiłku. Zdarza się też tak, że czasem odwagą jest dla mnie podjęcie decyzji, że zostaje przy tym co już mam i z czym jest mi dobrze.